Melhores Balanças de Bioimpedância

Se você está adentrando agora no mundo fitness, talvez tenha ouvido falar em algo um pouco desconhecido do público em geral: a balança de bioimpedância. Esse é um instrumento muito útil para o emagrecimento saudável, mas vai além disso, pois te ajuda a monitorar a sua saúde de forma simples e agradável.

Para descobrir mais sobre esse produto e sobre qual é a melhor balança de bioimpedância para você, continue lendo o artigo e verifique as dicas especiais que vão te ajudar a salvar um dinheiro, enquanto escolhe a balança certa, sem erro.

As 5 Melhores Balanças de Bioimpedância no Brasil

Balança Digital Omron HBF514C – Melhor Balança da Omron

Em primeiro lugar, o principal item em nossa lista é a Balança Digital Omron HBF-514C, produzida pela empresa Omron e disponível em um modelo cinza com branco. Apesar do nome, essa balança não é apenas digital, como também de bioimpedância.

Vindo com uma garantia de 1 ano, o produto realiza a medição completa e precisa do seu peso utilizando a impedância bioelétrica, através das suas mãos e pés. Portanto, além de ficar em cima da balança, você segura um aparelho com as mãos para que a medição seja total e precisa.

Ela conta com 7 parâmetros corporais, sendo eles: o peso corporal, a gordura corporal, o índice de massa corporal (IMC), o músculo esquelético, a gordura visceral, o metabolismo basal e, por fim, a idade corpora.

Para facilitar o dia a dia e o compartilhamento do produto com outras pessoas, essa balança disponibiliza 4 perfis de usuários, além de um perfil de convidado. Eles servem para que você armazene seus dados de medição de forma segura, sem precisa apaga-los quando outro membro da família for utilizar a balança.

O produto suporta uma pessoa de até 150 kg, e dispõe de sensores modernos e eficazes. Ademais, ele vem com uma função de avaliação, a qual te auxilia a entender seus resultados por meio de quatro níveis de classificações, o baixo, médio, alto, e muito alto. Tudo isso é mostrado através de um display de LCD. O aparelho ainda tem memória de até 90 registros diários.

A empresa sugere que você faça a medição duas horas antes ou depois da alimentação, para que o resultado seja ainda mais preciso. Além disso, a balança não é indicada para portadores de marcapasso grávidas.

Ela foi escolhida como a melhor balança de bioimpedância do ano por conta dos seus inúmeros benefícios. O produto é tão querido que contém mais de 1.400 classificações em sua página da Amazon, contando com uma pontuação de 4,6 estrelas, de um total de 5.

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Withings Nokia Balança Digital Body Cardio com Wi-fi para Bioimpedância Preto – Melhor Balança com Aplicativo

A seguir temos, em segundo lugar, a balança digital produzida pela marca Withings. O produto contém um aplicativo especial que permite que você utilize várias funcionalidades, e funciona via Wi-fi. Disponível em um elegante modelo preto, essa é a balança de bioimpedância indicada para quem procura contemporaneidade.

Ela aguenta pessoas que pesam até 180 kg, e sua bateria é recarregável via USB. Diferente do modelo anterior, ela disponibiliza até 8 perfis de usuários diferentes, permitindo uma completa personalização de cada perfil e tornando muito mais prático o uso do aparelho por outros membros da família, e até mesmo convidados curiosos.

Essa balança é perfeita para quem quer cuida do corpo por inteiro, indo além da função básica de medir o peso e das funções essenciais de uma balança de bioimpedância. A Digital Body Cardio, como esse modelo é chamado, possui funções exclusivas as quais medem a saúde do seu coração. Você vai ficar surpreso ao ver como ela mede as batidas de seu coração de forma precisa, e do resultado que ela dá a partir da sua análise inteligente e competente.

É claro que, como eu citei anteriormente, ela não deixa de fazer as funções básicas. Na verdade, as faz com uma precisão invejável. Seu peso, gordura corporal, massa muscular e muitos outros parâmetros serão medidos de forma precisa e verídica.

Além de disponibilizar 8 perfis de usuário, o produto reconhece automaticamente qual usuário a está utilizando assim que você pisa na balança. E ela até mesmo sabe reconhecer alguns padrões de comportamento seus para realizar uma análise mais precisa, como seus hábitos de exercícios.

O seu aplicativo é muito bem elogiado pelos consumidores, especialmente a sua conectividade com a balança. Portanto, caso a tecnologia seja algo importante para você, essa é a balança de bioimpedância ideal.

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Balança Bioimpedância Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 – Melhor Avaliação

A balança listada como a terceira melhor de 2021 é a especial Balança de Bioimpedância Mi Body Composition Scale 2 produzida pela renomada marca Xiaomi, muito conhecida pelos seus celulares de altíssima qualidade e preço baixo. O feito se repete com a balança. Custando pouco, a qualidade desse produto é inegável.

Sendo a balança mais bem avaliada da lista, ela contém mais de 10.000 avaliações globais em sua página da Amazon, as quais totalizam em uma nota de 4,7 estrelas. Esse é um efeito impressionante para qualquer produto!

Ela vem com uma garantia de 6 meses, e aguenta pessoas de até 150 kg. Seu design é tão especial quanto a sua tecnologia, pois é composto por um branco elegante e simples, tornando-a um objeto lindo, porém discreto.

Com a Mi Body Composition Scale 2, você poderá conhecer seu corpo de forma mais completa e inteligente, devido a uma série de algoritmos complexos e de uma avançada análise de impedância bioelétrica. Dessa forma, você saberá de forma precisa em que você precisa melhorar.

Ademais, ela pode armazenar até 16 perfis diferentes, diferenciando perfis infantis de perfis adultos, e identificando de forma rápida e inteligente os usuários dos perfis. O produto ainda possui uma efetiva conexão Bluetooth 5.0, e um aplicativo fácil de ser utilizado.

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Balança de Controle Corporal Omron HBF-214 – Melhor Custo-Benefício

Em quarto lugar está a Balança de Controle Corporal da marca Omron, modelo HBF-214. Disponível em um branco clássico, o produto é compacto e conta com painel digital. Assim como a outra balança da Omron, essa disponibiliza 4 perfis, e suporta pessoas de até 150 kg.

Ela é, na verdade, muito parecida com seu modelo irmã, sendo um pouco mais barata. Os 7 índices corporais principais são medidos de forma precisa, sendo eles: o peso, a porcentagem de gordura, o metabolismo basal, a gordura visceral, a idade corporal, o IMC e a massa óssea. Infelizmente, também não conecta com aplicativo. Porém, de acordo com o que oferece e com o seu preço, podemos definir essa como a balança de melhor custo-benefício da lista.

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Balança Medição de Água, Gordura, Massa Muscular e Massa Óssea mod.: Glass PRO G-Tech – Melhor Preço

Por fim temos, em quinto e último lugar, a Balança de Medição Glass PRO produzida pela marca G-Tech. Disponível em um belíssimo design de cor preta, com uma plataforma de vidro temperado, ela vem com 1 ano de garantia e é alimentada através de 3 pilhas.

O produto contém memória o suficiente para armazenar 4 perfis de usuários diferentes, e serve para medir a gordura, água, massa muscular e a massa óssea de seu corpo. Ela ainda indica qual é a sua necessidade calórica diária.

A balança vem com função atleta em três níveis diferentes, sendo eles o leve, moderado e intenso. A tela LCD é de grandes dimensões, para que qualquer pessoa possa ler as informações de forma prática.

Apesar de não ser tão completa quanto as outras balanças da lista, ainda sim é um bom produto de ótimo preço, sendo o item mais barato da lista.

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Como Escolher a Balança de Bioimpedância Ideal Para o Seu Corpo?

Há tantas opções no mercado que se torna difícil escolher a mais adequada. Porém, há algumas dicas que você pode seguir.

A balança deve ter um design agradável, pois mesmo que não seja um instrumento estético, ele pode atrapalhar a beleza do cômodo caso seja feio, e ninguém quer ficar guardando e pegando a balança todos os dias. Portanto, é indicado que você escolha uma balança agradável aos seus olhos. Para mais dicas e para conhecer mais sobre esse produto, leia os tópicos a seguir.

Entenda quais índices você quer medir

As balanças de bioimpedância são dispositivos que medem diversos índices importantes referentes ao seu corpo. No entanto, nem todos os modelos medem todos os índices. Portanto, para entender qual é a melhor balança para as suas necessidades, você precisa entender o que ela mede. Veja quais são os principais índices disponíveis nesses aparelhos:

IMC

Talvez o índice mais conhecido, o Índice de Massa Corporal avalia se a pessoa está ou não dentro da faixa de peso ideal, levando em conta atributos como a sua altura. É muito utilizado por nutricionistas e outros profissionais para verificar se a pessoa está muito magra ou com sobrepeso.

Porcentagem de gordura

Como o nome já diz, esse índice verifica a porcentagem de gordura presente em seu corpo como um todo, levando em conta a gordura visceral e a gordura subcutânea. Ela é muito útil para que você possa acompanhar o seu progresso em dietas que priorizam a perda de peso.

Massa muscular

A massa muscular representa o peso de todos os músculos presentes em seu corpo, mas de forma específica, ou seja, não conta a gordura, água, os ossos ou os órgãos. É muito útil para quem malha profissionalmente, ou para quem quer avaliar o crescimento de seus músculos.

Massa óssea

Esse índice calcula o peso de todos os seus ossos em relação ao peso total de seu corpo, o que te ajuda a verificar a qualidade e saúde dos seus ossos. É principalmente útil para pessoas de idade avançada.

Gordura visceral

A gordura visceral é um tipo de gordura que fica localizada atrás dos músculos, e que se acomoda próxima aos órgãos.

Metabolismo basal

O metabolismo basal é conhecido como a taxa metabólica basal, que é a energia mínima que seu corpo necessita para funcionar propriamente. Sem essa quantidade mínima, você não consegue fazer processos importantes como respirar, circular o sangue etc.

Idade corporal

Também conhecida como idade metabólica, é o número que resulta da comparação do seu metabolismo basal com a taxa metabólica basal média de outros indivíduos da mesma idade cronológica que você. Por exemplo, se você tem 24 anos, esse índice calculará a sua idade corporal a partir da comparação da sua taxa metabólica basal com a média dessa mesma taxa de indivíduos com 24 anos.

Hidratação corporal

Muito importante, a hidratação corporal mede quanta água você tem em seu corpo, o que indica se você está hidratado ou não.

Massa magra

A massa magra apresenta o peso total de seu corpo, mas excluindo a gordura. Ou seja, é o peso dos seus órgãos, músculos, líquidos e ossos.

Verifique as funcionalidades extras

A maior parte das balanças de bioimpedância presentes no mercado oferecem alguns atributos extras que são muito interessantes e úteis. Um dos mais conhecidos e usados é a disponibilidade de diferentes perfis de usuários, os quais salvam as suas informações – como a altura e idade – para fazerem cálculos mais precisos e rápidos.

A função de avaliação é uma funcionalidade extra muito útil, a qual te ajuda a entender os seus índices, geralmente em uma classificação de baixo, médio, alto e muito alto.

Lembre-se de verificar o peso máximo da balança, e, principalmente, a forma de alimentação dela, se é a pilhas, bateria carregável através de cabo USB etc. Tem quem prefira pilha, tem quem prefira carregar por USB. Cada forma tem sua qualidade e seu defeito.

Se funcionar a partir de pilha, você deverá ter em mente que eventualmente você terá de comprar mais pilhas. Porém, elas duram por muito tempo antes de precisar trocar, e geralmente já vem pilhas no aparelho. Já a bateria costuma ser recarregável, mas caso ela quebre, vai ser difícil trocar.

Perguntas Frequentes Sobre Balanças de Bioimpedância

Qual é a importância do aplicativo com a balança de bioimpedância?

Muitas balanças de bioimpedância podem ser conectadas em aplicativos que te ajudam a monitorar e analisar as informações coletadas em seu corpo pela balança, o que é muito útil para você possa bolar uma rotina mais saudável.

Ademais, com os aplicativos você pode analisar o seu progresso com o passar do tempo, o que te permite ver o quanto você evoluiu. Dessa forma, a sua rotina se torna mais fácil, e o processo de medir seus índices se torna mais autônomo e simples.

O que é uma balança de bioimpedância, e ela é confiável?

A balança de bioimpedância é um instrumento que, além de calcular o seu peso, calcula alguns dos índices corporais mais importantes para que você possa analisar o funcionamento de seu organismo de forma mais precisa. A partir das informações que esse objeto te oferece, você poderá treinar e adaptar a sua dieta de forma mais saudável e correta.

Ela não serve apenas para quem procura ir para o lado fitness, muito pelo contrário. As balanças de bioimpedância são úteis para pessoas de todas as idades e condições, já que ela te ajuda a entender o seu corpo e onde ele precisa de melhoria. Por exemplo, uma balança que mede o nível de hidratação te dirá se você precisa beber mais água ou não.

Agora, se ela é confiável é algo que eu não posso te responder, pois depende do modelo que você compra. Geralmente, as balanças de bioimpedância costumam ser bem confiáveis e têm um bom nível de precisão. Não é nada atomicamente preciso, é claro, mas ajuda bastante. Se consultar em um médico confiável certamente te dará os resultados mais preciso, no entanto as balanças ajudam quando você não pode se consultar, ou no período entre consultas.

Conclusão: Qual é a Melhor Balança de Bioimpedância de 2021?

Espero que o artigo tenha te ajudado a escolher a melhor balança de bioimpedância para as suas necessidades. Dentro de tantos modelos, é difícil não ficar em dúvidas sobre qual é o mais adequado para aquilo que você precisa, e para aquilo que você pode pagar.

Não importa qual você escolha, as 5 melhores balanças de bioimpedância de 2021 são de alta qualidade e com certeza vão te ajudar a monitorar de forma saudável a sua rotina e saúde. Porém, caso você ainda esteja em dúvida sobre qual balança escolher, confira o resumo daquela escolhida como a melhor do ano.

Em primeiro lugar, a balança de ouro da lista é o modelo HBF-514C produzido pela marca Omron, bem conhecida no ramo. Além de ser muito bem avaliada por milhares de consumidores, ela tem um preço razoável e oferece uma precisão incrível, medindo os 7 principais índices corporais, como o IMC e o metabolismo basal.